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不吃热性食物和凝血性和激素含量过高的食物，子宫肌瘤是因为雌性激素导致的，常吃它们刺激了子宫肌瘤的生长。

不吃发物。因为这些食物会引起伤口发炎，不好痊愈。子宫肌瘤也是身体里的一种炎症，因此，这些食物最好不要吃。

多吃五谷杂粮。燕麦是一种非常好的首选食物。它可以促进体内多余的雌激素排出，还能够调经，可以保护子宫等。

多吃脂肪含量低的食物。比如平时要多吃瘦肉，鸡肉等肉类，白菜，丝瓜等蔬菜，还有山楂水果之类的。

多吃干果类食物。比如花生，芝麻等干果富含的营养价值非常高，它们也不会刺激子宫肌瘤的生长。平时一定要多加注意。