4月5日星期二
农历三月初五
清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气，也是传统节日。年5月20日，中华人民共和国文化部申报的清明节经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
清明时节为亲人扫墓祭祖，是中华民族充满人情味的一种民族风俗，是对已故亲人表达怀念之情的一种传统方式。这其中蕴含着浓厚的亲情、深沉的寄托和虔诚的孝心。
清明习俗清明扫墓，即为“墓祭”，谓之对祖先的“思时之敬”，祭扫祖先是对先人的缅怀方式。常见的做法有两部分内容组成：一是整修坟墓，二是挂烧纸钱、供奉祭品。扫墓时首先整修坟墓，其做法主要是清除杂草，培添新土，然后叩头行礼祭拜。
清明踏青，又叫探春、寻春等，即为春日郊游。清明时节，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。踏青这种节令性的民俗活动，在我国有着悠久的历史，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗，这种农耕祭祀的迎春习俗对后世影响深远。
清明放风筝，放风筝也是清明时节人们所喜欢的活动。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。
清明养生①保证睡眠，经常熬夜、睡眠不规律的生活习惯，对肝脏的损害极为严重。上网、追剧、娱乐到深夜，这样的作息时间要调整。
②多呼吸新鲜的空气，并进行一些适当的体育运动，以放下烦恼与压力，此外要勤洗手，这样能有效消灭细菌。
③注意调摄情绪，保持心情舒畅，尽量减轻和消除异常情绪反应。
④饮食方面要注意合理膳食，定时定最，不要因为忙碌而改变正常的作息时间，要适量控制能量及食盐量。
梨花风起正清明时至清明，在中国南方地区已气候清爽温暖、大地呈现春和景明之象；在北方地区也开始断雪，渐渐进入阳光明媚的春天。
清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。故有“清明前后，种瓜点豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚。可见这个节气与农业生产有着密切的关系。
小桥流水，雨洗清秋，
风吹哀愁，烟雨苍茫。
今年又清明，疫士战疫情，
敬上一杯酒，慷慨悲歌行。
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