世界上最远的距离不是天涯海角,而是那一厘

西瓜

早上去上班匆匆忙忙又碰到了桂圆▼

“你今天眼睛水肿了”

“我昨天晚上水喝多了”

“对对对,所以我晚上都不敢喝水”

我觉得我俩都可以去上戏精的诞生了▼

自导自演的演了一出戏

那么水肿

到底能不能喝水呢▼

答案是

YES!

有一句话说的很好▼

嘴上说的不要,身体却很诚实

往往当我们缺水的时候,人才会水肿

WTF

没水了还能水肿?

不要急

且听我慢慢道来

在黑眼圈里面西瓜有提到▼

我们眼睛周围的脂肪层本来就是很薄的

比其他地方的皮肤肯定是要薄很多的

反正就和西瓜我一样

再加上我们的睡姿▼

因为我们睡觉一般都是平躺

水回流到脸部

早上起来就会感觉脸皮肿

我们总不能像蝙蝠一样挂在树上睡觉吧▼

那我们先来看看为什么会这么容易水肿▼

像西瓜平时这种搬砖少年都是吃的比较咸的▼

总是会感觉很想很想喝水

瞬间水牛附体

为什么呢

想必我们初中都学过▼

盐的成分是NaCl

而我们体内大量钠离子的摄入

会让我们的细胞觉得很“缺水”

没办法▼

我们渴细胞也觉得很渴啊

我们的身体细胞一直在维持平衡▼

我们体内离子的平衡

就好像吃盐吃太多(Na+)

我们的身体就会觉得“很干”了

如果一旦被打破▼

细胞就很小气想留着一部分水来“解渴”

这部分多出来的水

也有可能出现在眼部

变成眼袋

——盐分

Now酒吧已经见不到我们的老年人了▼

都是一群00后在那甩

想想西瓜年轻的时候

也曾是叱咤一片红灯区的花

在那个醉生梦死的年代▼

酒喝多了

喝醉了半夜起床特别口渴▼

特别想喝水

而且还会很反胃

过量的酒精会直接降低我们体内的抗利尿激素▼

所以会经常撒尿

再加上喝醉以后会出现出汗发热、呕吐等等▼

人很容易脱水

在这种脱水的威胁下呢▼

我们没有安全感的身体会释放各种激素

(比如醛固酮或者血管加压素)

像抢霍霍巴油的你们一样把能留住的水都抓住留在体内

——过度饮酒

咖啡里面的咖啡因也是利尿剂▼

所以喝了太多咖啡的话

也可能出现因脱水导致的眼部水肿

——对于很多嗜咖啡如命的officelady来说

是不是无异于晴天霹雳呢?

别急▼

如果要达到“过多”这个程度

还早着呢~

大概星巴克的小杯咖啡一天要喝到杯才行

是不是顿时觉得松了一口气~

所以完全不用担心喝咖啡的事情咯?▼

也不尽然▼

因为咖啡可能会影响到你的睡眠

睡眠质量会导致黑眼圈的产生

这一点西瓜已经在之前的文章中说到了奥~

我卸妆后的黑眼圈,老是被人当做X求不满

——咖啡

不好好睡觉或者精神压力过大的话▼

都会导致我们的内分泌失调

啥意思呢?

就意味着我们的身体▼

要分泌额外的激素比如皮质醇

来维持我们的精力

诶,年轻真好

对于西瓜这种即将步入中年的我来说真的是凉凉了

但是呢▼

——over皮质醇也会调控身体储存更多的水分。

所以整个人看起来可能会水肿▼

——缺乏睡眠和压力过大

和这个机理一样的还有▼

身体处于缺乏卡路里的饥饿状态的话▼

同样需要分泌过多的皮质醇来维持日常的精力

进而造成水肿

减肥的童鞋有没有觉得▼

为什么我开始节食了体重还是没减呢?

其实脂肪含量可能已经下降了

但是因为身体留住了过多的水分

一进一出

体重还是没变

——节食减肥

还有怀孕和大姨妈

这边西瓜就不一一赘述了▼

怎样减少水肿型眼袋的产生呢▼

1.多喝水肯定没错啊,保证体内的水分充足

2.少吃高盐食物

3.多吃钾含量高的食物

4.不要过量饮酒

5.保证充足的睡眠

6.眼部的冷敷▼

冷敷一般都可以短时间内缓解浮肿的症状~热胀冷缩的道理大家都懂,眼部的血管遇冷收缩

7.咖啡因▼

虽然从饮料里摄入过多咖啡因可能会导致水肿,但是在眼部外用咖啡因可以让眼睑皮下毛细血管组织收缩,加速血液循环,减少水肿,比如大名鼎鼎的雅诗兰黛小棕瓶眼霜

其实聪明的童鞋估计已经发现了▼

我们前面讲的一直是“水肿型”眼袋

也就是眼部水肿▼

——对于年轻的妹子来说

多数眼袋是属于这种“假性眼袋”

那什么是“真性眼袋”呢?▼

随着年龄的增长▼

眼睛附近的肌肉变得松弛

脂肪层下垂堆积在一起

可能会逐渐形成“真性眼袋▼

一般常见于40+以上的中老年人

如果年轻的菇凉如果也有这种情况的话

基本上是遗传

对于这种情况

改善生活习惯和使用护肤品就无能为力了

还是看看医美吧

其实还有一种叫做“肌性眼袋”▼

其实是眼轮匝肌(负责闭眼的肌肉)

局部肥厚造成的▼

——它还有个别名,叫做“卧蚕”

嘿嘿,这样看是不是觉得好听多了

对于某些菇凉来说▼

世界上最远的距离可能不是天涯海角

而是只差了一厘米

你长的叫卧蚕,我长的叫眼袋。。。

顺便提一下卧蚕和眼袋的区别▼

大家千万不要搞混~

好啦▼

今天咱们的“眼袋”科普就到此结束啦

如果大家还有一定的问题就给西瓜留言吧

我是西瓜

我为自己代言

-----我是大家都喜欢的分割线哦-----

留言送礼活动依然火热进行哦~

大家只要在文章下方踊跃留言,

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-END-

对每一个爱美的你用心

这是我们最大的诚意!

长按







































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